؛؛ الأطفال و الإمساك .. 10 نصائح للأمهات ؛؛

هل طفلي يعاني من الإمساك ؟

معظم الأطفال الرضع يتبرزون عدة مرات في اليوم ، و لكن عند بلوغ السنة الثالثة من عمر الطفل أو قبلها يتبرز معظم الأطفال مرة واحدة في اليوم أو أقل من ذلك

و لكن يجب أن نتذكر أن كل طفل لديه وتيرته الخاصة بتمرير البراز .

بعض علامات و أعراض الإمساك قد تشمل ما يلي :

1- عدم خروج البراز لعدة أيام ، و عادة ما تقل عن ثلاثة تبرزات في الأسبوع .
2- الشكوى من آلام في البطن.
3- يكون البراز صلبا ، أو جافا و يصعب مروره و يشبه في بعض الأحيان كرات صلبة ، و أحيانا قد يكون الحجم كبيرا جدا مما يصعب استخراجه أكثر .
4- شكوى من الغثيان أو القيء .
5- آثار سائل برازي في ملابس الطفل أو الفراش بسبب تسرب البراز .
6- آثار دم أحمر على البراز .


10 اقتراحات لمساعدة طفلك :

1- إذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية ، لا تتوقفي و لكن زيدي عدد الرضعات ، أما إذا كان الطفل يتغذى بحليب خارجي ، حاولي إعطائه ماء بين الرضعات .

2- براز الرضيع في عمر 6- 12 شهرا يمكن تليينه من خلال إعطاء الطفل عصائر التفاح أو الكمثرى النقية ، بمقدار 1-2 مل للكيلو غرام من وزن الجسم يوميا.

3- كوني هادئة خلال التدريب على القعادة ، و تحلي بالصبر سيشعر طفلك بقلقك مما يؤثر عليه .

4- علمي طفلك شرب الماء ، فالماء يساعد على تليين البراز .

5- تأكدي أن طفلك يمارس الرياضة البدنية باستمرار ، و يتمتع بحياة نشطة ، فقد يحدث الإمساك بسبب الخمول .

6- بالنسبة للأطفال الأكبر سنا ، تأكدي من أن غذاء طفلك يشمل الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه و الخضروات ، و الحبوب الكاملة و الخبز و الحبوب و العدس و الفول .

7- لا تعط طفلك مسهلات أو أي أدوية للإمساك من دون استشارة الطبيب .

8- حاولي أن يتعود طفلك على الذهاب إلى المرحاض عدة مرات في اليوم ، بعد الوجبات مثلا ، و كذلك التأكد من إعطاء طفلك الكثير من الوقت حتى لا يشعر بالاستعجال .

9- حاولي أن تشجعي طفلك على أكل الفاكهة بعد الوجبات ، لتصبح عادة لديه .

10 - حاولي أن تعطي طفلك عصائر فاكهة غير مخففة بدلا عن مشروبات الفواكه .

متى يجب عرض طفلي على الطبيب؟

يجب عرض كطفلك على الطبيب إ\ذ لاحظتِ ما يلي :

1- إذا حاولتِ عدة طرق لعلاج الإمساك و لكن بدون جدوى .
2- إذا كان عمر طفلك أقل من 6 أشهر و يعاني من الإمساك فالأطفال في هذه السن عادة لا يصابون بالإمساك .
3- إذا كان هناك آثار لدم أحمر في براز الطفل.
4- إذا كان طفلك يتألم كثيرا أثناء التبرز .

--

نقلا عن مجلة صحتك

--